"Eure Lebensmittel sollen Heilmittel und eure Heilmittel Lebensmittel sein. "

                                                                                                                                                                                                           (Hippokrates)

 Die Gesundheitsberatung hilft Dir:

- Zusammenhänge zu erkennen

- neue Erkenntnisse durch Aufklärung zu erlangen und in die Praxis umzusetzen

- sich vitaler und leistungsstärker zu fühlen

- neue Möglichkeiten für sich und seine Gesundheit wahrzunehmen

- "einfach" neue Wege zu gehen  

Die vitalstoffreiche Vollwertkost ist eine dauerhafte Ernährungsumstellung. Im Gegensatz zu den zahlreichen hochverarbeiteten Nahrungsmitteln, die unser Körper "mehr schlecht als recht" verarbeiten kann,  bietet sich Dir hier die Möglichkeit, frische und natürliche Lebensmittel in leckeren Rezepten zu kombinieren  und so natürlich zu genießen. Die vitalstoffreiche Vollwertkost beinhaltet alle biologischen Wirkstoffe, die unser Körper für ein Leben in Gesundheit braucht. 

 Ich biete Ihnen an:

Konzept "Gesund leben-                   Ein Gesundheits- Infonachmittag/ Abend (ca. 2,5 Stunden) in einer kleinen,                         Vollwertig genießen"                         gemütlichen Runde mit 5-6 Personen (z.B. Familie, Freunde, Kollegen, Nachbarn)                                                                                                                            gern bei Dir zu Hause. Wir sprechen über die Grundlagen und Zusammen-                                                                                      hänge von Ernährung und Gesundheit. Eine "Genießerrunde" und ein Praxisteil                                                                                    sind auch enthalten. Selbstverständlich erhält jeder Teilnehmer eine                                                                                                   Begleitmappe mit den Inhalten des Nachmittags/ Abends.

 Ernährungseinzelberatung:            Gemeinsam analysieren wir Deine bisherigen Essgewohnheiten. Wir sprechen über                                                                                                                                die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Gesundheit und ich unterstütze Dich                                                                     bei der Umsetzung der neuen Erkenntnisse in Deinen Alltag mit Tipps, Rezepten und                                                                   Praxisanleitung.

 Gesundheitsberatung:                      Um gesund zu bleiben, stellt die vitalstoffreiche Vollwertkost die Basis dar, aber es                                                                     gehört oft mehr dazu. Unser Körper ist täglich zahlreichen Herausforderungen                                                                           ausgesetzt. Hier spielen weitere wichtige Faktoren eine Rolle, die unser Leben und                                                                   unsere Gesundheit bestimmen. Auch zu Haut - und Haargesundheit biete ich Beratungen an.

Koch- und Backkurse:                        Individuell, nach Bedarf (z.B.  Frischkorngericht- Variationen, Brot und Brötchen,                                                                         Aufstriche, Frischkost, Vollwertmenues, Bratlinge, Quiches, Suppen, Kuchen, Torten,                                                                   Plätzchen, Desserts, Schokolade, Süßes  etc.)                                                                                                                                         Termine bei der VHS o.ä. werden rechtzeitig bekanntgegeben (s.Aktuelles)

Vorträge:                                                auf Anfrage

Getreidemühlen- und Flocker Beratung und Verkauf   ( Komo, Hawos, Schnitzer, Mockmill, Eschenfelder ...)

Ich erstelle keine medizinischen Diagnosen und mache auch keine Therapie mit Dir, Hierzu wende Dich bitte an Deinen Hausarzt.

Preise:

Ernährungseinzelberatung:                   60,00 €*/h zzgl. Lebensmittel- und evtl. Anfahrtskosten (bei mehr als 20 km                                                                                 Anfahrt) inkl. Begleitmappe. Für die Beratung komme ich gern zu Dir nach                                                                               Hause.

Gesundheitsberatung:                                60,00 €*/h zzgl. Lebensmittel- und evtl. Anfahrtskosten (bei mehr als 20 km                                                                                      Anfahrt) inkl. Begleitmappe. Für die Beratung komme ich gern zu Dir nach Hause.                                                                         

Konzept " Gesund leben-                        160,00 Euro für den Nachmittag/ Abend (ca. 2,5 Stunden) in kleiner Runde (ca. 6        Vollwertig-genießen"                               Personen - mit Familie, Freunden, Kollegen, Nachbarn etc.) inkl. Begleitmappe                          

                                                                        bei Dir zu Hause. Grundlagen - Kostproben - Praxisanleitung                                                                                                              

Koch- und Backkurse:                              - individuelle Termine möglich

                                                                        - Termine bei der VHS o.ä. werden rechtzeitig bekanntgegeben (s. Aktuelles)

Vorträge:                                                     Individuelle Vereinbarung

* Falls das Gespräch kürzer ist, reduziert sich der Preis anteilsmäßig

Ich verwende größtenteils frische, hochwertige Zutaten, soweit möglich aus ökologischem Anbau. Mehl wird vor Ort frisch gemahlen/ geflockt. Auf Fabrikzucker, Fabrikfette, Zusatzstoffe und künstliche Aromen wird ebenso verzichtet wie auf  Fleischersatzprodukte.