Herzlich Willkommen auf meiner Homepage " Vollwertig genießen "

Ich freue mich, dass Du den Weg hierher gefunden hast und möchte Dich informieren und/oder Dich bei Deinem Vorhaben, einen besseren, gesünderen Lebensabschnitt zu beginnen, unterstützen.

Deine Petra Klaus

ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin GGB

  Hier bist Du genau richtig, wenn: 

- Du Deine Gesundheit nicht dem Zufall oder Zeitschriften überlassen willst

-  Du aktiv und verantwortungsvoll etwas für Deine Gesundheit tun möchtest

-  bereits gesundheitliche Beschwerden* vorliegen

- Dir eine Ernährungsumstellung empfohlen wurde

-  Du abnehmen möchtest und dauerhaft ein angemessenes                                                                                  Gewicht halten willst.

- Du eine Beratung zum Thema Haut- und Haargesundheit  suchst

* Bitte beachte: Meine Beratung ersetzt keinen Arztbesuch. Bei Beschwerden oder im Krankheitsfall wende Dich bitte zuerst an Deinen Arzt. 

Aktuelles:

Geplante  Kurse, bitte auf den Seiten der Veranstalter/Träger prüfen, ob diese auch tatsächlich stattfinden können, direkt dort anmelden und Preise überprüfen.

Vielen Dank.

Koch- und Backkurse: 

25.03.2025.   „Frühlingsmenue aus der Vollwertküche“ VHS
                         In diesem Kurs bereiten wir ein vegetarisches Menü, bestehend aus Salat,
                         Suppe, Vorspeise, Hauptgericht und Dessert zu. Dafür verwenden wir         möglichst

                        frische und wenig verarbeitete Lebensmittel wie Gemüse, Getreide, Obst, Nüsse
                        und native Öle. Während der Zubereitung gibt es umfassende Infos rund um die
                         Vollwertkost.
                          18.00 - 21.45 Uhr, Gebühr 36,00 Euro einschl. Lebensmittelumlage von 16,00 Euro

08.04.2025.   „Pommes, Burger und Co.- Veggie-Fastfood selbstgemacht“ VHS Datteln
                          An diesem Abend bereiten wir gesundes, vollwertiges Veggie-Fastfood zu.
                           Wir stellen Burger Buns, Patties, Wraps und andere Teige aus keimfähigem
                           Vollgetreide her. Die restlichen Rezepte werden aus frischem Gemüse, Leguminosen
                            und gesunden Fetten hergestellt.
                             18.00 - 21.45 Uhr, Gebühr 31,00 Euro einschl. Lebensmittelumlage von 15,00 Euro

06.05.2025.   „Pommes, Burger und Co.- Veggie-Fastfood selbstgemacht“ VHS Castrop-Rauxel
                          Inhalt siehe oben
                          18.00 - 21.45 Uhr, Gebühr 14,00 Euro plus Lebensmittelumlage 15,00 Euro      

  Termine:                               z.B. Gesundheits- Infoabend "Gesund leben- Vollwertig genießen", 

                                                  Gesundheitsberatung, Ernährungseinzelberatung etc (s. auch Angebot)

                                                  individuell vereinbar, bitte Kontakt aufnehmen.